スーパー銭湯に行きたくなり、先日行ってきました。
月曜日の朝イチで出かけましたからか、人は少なめ。久しぶりにのんびりできました。

お風呂やジャグジーもいいのですが、目的はサウナと岩盤浴。
若い頃はサウナが苦手でしたが、年々好きになってきました。

最近は、サウ活？サ活？（どっちかわかりません）でサウナブームなので、人が多いかも？と思っていましたが、大丈夫でした。

サウナにはそれほど繰り返し入れないので、じっくり楽しめるのは、岩盤浴のほう。
女性専用ゾーンやヒーリングミュージック、アロマやライトアップなど、リラックス効果がすごい。普段は大量の汗をかくのが嫌いなのに、気持ちいい！

運動したわけじゃないのに、プールで泳いだ後のような心地よい疲労感があり、その日は早々に寝てしまいました。